KUDUS,Suaranahsliyin.com – Deteksi dini dan pencegahan penyakit degeneratif (penyakit kronis akibat penurunan fungsi sel, jaringan, dan organ tubuh) sangat penting dilakukan sejak usia muda. Hal ini sebagai upaya untuk menghindari penyakit yang lebih serius.
Demkian yang disampaikan Mahasiswa Tadeis IPA UIN Sunan Kudus sekaligus salah satu relawan dan pemateri edukasi penyakit degeneratif Aisyah Ayu Rizki dalam kegiatan Expo Medical Check Up Gratis di SBSN Lantai 1 kampus setempat, belum lama ini. Kegiatan ini menyasar para mahasiswa UIN Sunan Kudus
Aisya menjelaskan pemeriksaan kesehatan seperti gula darah, kolesterol, dan tekanan darah sangat penting karena dapat menjadi indikator awal munculnya penyakit serius.
“Kalau kita tidak cek gula darah, misalnya, itu bisa menyebabkan diabetes melitus.”ujarnya.
“Banyak orang sebenarnya sudah punya gejala, tapi sering diabaikan karena tidak pernah melakukan pemeriksaan secara menyeluruh,”lanjut Aisyah.
Pada kesempatan itu, mahasiswa semester 5 UIN Sunan Kudus itu juga menekankan pada edukasi pola makan dan gaya hidup sehat. Aisyah memberikan pemahaman kepada peserta mengenai kebutuhan kalori harian sesuai berat dan tinggi badan.
“Misalnya berat badan 50 kilogram dengan tinggi 150 sentimeter, nanti akan dihitung kebutuhan kalorinya, seperti 2.110 kalori per hari itu bisa dari makanan apa saja. Semua ada pos edukasinya,” jelasnya.
Adapun pos-pos yang tersedia, lanjut dia, meliputi IMT, edukasi diet, perhitungan gula, edukasi penyakit degeneratif, dan pengukuran tekanan darah. Melalui kegiatan ini, panitia berharap mahasiswa semakin peduli terhadap kesehatan diri sendiri.
“Harapan kami sederhana, ingin bermanfaat dan menyadarkan mahasiswa agar lebih menjaga pola makan dan pola hidup sehat. Karena sehat itu investasi jangka panjang,”imbuh Aisyah.
Sasaran utama kegiatan ini adalah mahasiswa UIN Sunan Kudus, mengingat tim penyelenggara juga melakukan penyebaran brosur di sekitar lingkungan kampus untuk menjangkau lebih banyak peserta.
Di samping edukasi, Expo Medical Check Up ini menghadirkan berbagai layanan pemeriksaan kesehatan dasar, seperti pengecekan berat badan dan tinggi badan, gula darah, kolesterol, asam urat, hingga tekanan darah.(*)
Hilda Musyafa’ah, Mahasiswi Prodi Komunikasi dan Penyiaran Islam (KPI) pada Fakultas Dakwah dan Komunikasi Islam (FDKI) UIN Sunan Kudus.
